ある日突然やってくる

ぎっくり腰！！


の、特集やってました～(￣∇￣;）



ほんっと、そうです(￣∇￣;）

突然きます(￣∇￣;）






まじで、痛いっす(￣∇￣;）




皆様もお気をつけ下さいませ～(￣∇￣;）






あの激痛は、腰の筋肉の硬直が原因らしい。

ってことで、冷えて硬くなりがちな冬に多いそうです。




予防方法。

姿勢をよくすることが大事らしい。

パソコンなどをやってる時に腰を丸くしてずっと同じ姿勢になってることがよくない。



。。。(￣∇￣;） ﾊｯﾊｯﾊｯ







腰への負担を分散することも大事！



あと、腰を冷やさないこと。カイロなど貼る、湯船にゆっくりつかる。



などらしい。



あとは、ストレッチ。腰痛体操なるものですね。（＾∀＾）



がんばれ！



ワタシ！（＾∀＾）





いや～


ここ何十年、お風呂なんてゆっくりつかったことないし（＾∀＾）

先にチビ達に服を着せたりするから、上がったあとはすっかり体も冷え切ってるし（＾∀＾）




しかも、ず～っとパソ関連のお仕事だったし（＾∀＾）



そりゃ、ぎっくり腰にもなるわ（＾∀＾）




そうそう。腰に巻くサポーターみたいなのありますよね？

あれ、とりあえず仕方ない場合はいいけど、常用すると逆効果。


サポーターに頼って、自身の筋肉が鍛えられない。

返って衰える結果になります。



ってことで、筋肉を鍛えることが大事っす！



あ、痛みがなくなってからね。





寒い日が続いてますので、皆様もお気をつけ下さいませ。







さて。


昨夜の20世紀少年第2章　公開まであと5日スペシャル。




カンナがメインでしたね。




一瞬だけ、チョーチョの新映像出たかな？

　これだけ（＾∀＾）

あとは、特筆すべき内容ではなく～



でも、“ともだち”が日テレに表れる演出は面白い（＾∀＾）








さ、今夜もありますよ～（＾∀＾）

20世紀少年第2章　公開まであと4日スペシャル
1/27（火）01:39　@関西




あ、そうそう。
昨夜、HOTが更新してました。


いやいやいやいや・・・

大阪にもあるし。（＾∀＾）
我孫子。


そう言えば、友人にもいたなあ。
はい。苗字にもあります。





最後に、スッキリ。





いやいやいやいやいやいや・・・

加藤さん、触っちゃダメでしょ。。。(￣∇￣;） ﾊｯﾊｯﾊｯ



きっと、「ギャ～～～、触るな～～～っ！」と叫んだ藤木ファンいっぱいいるよ？(￣∇￣;）



多分（＾∀＾）





てか、おまもりっすか！（＾∀＾）
しかもチョーチョ直筆の“よげんの書”入り！(≧∇≦)b





これは、応募する人も多そうっすねー(≧∇≦)b

応募はこちらから♪(≧∇≦)b
http://www.ntv.co.jp/sukkiri/contents/popup/present/present.html






てか、痩せすぎ(￣∇￣;）
もっと育っておくんなまし～(￣∇￣;）


あ～んど、未公開の映像たくさんありましたね～(≧∇≦)b
いや～

　
　

チョーチョまんま（＾∀＾）




楽しみだーーーーーーーーっ！(≧∇≦)b




で、謎のプレゼントはアレか？（＾∀＾）
本物？（＾∀＾）


てか、小道具そんなとこまで忠実に用意してるの？！(・∀・；)

すっげ～(・∀・；)　って当たり前か（＾∀＾）ストーリーに重大に関わってるもんね。



まあでも、謎のプレゼントが何かは届いた人にしかわかんないんですけどね～(￣∇￣;）






・・・


応募してこよ。（＾∀＾）









それでは、

　ばっはは～い♪