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ウォーキングしてます♪(^∀^)




いや~


専業主婦になって、運動不足で・・・(^∀^)






って、働いてるときに10kg太った過去もありますが。(^∀^)






当時からは、5kgほど痩せて結局差し引き5kg増加したまま定着しつつあります。(^∀^)






ウォーキングをはじめて、三ヶ月ほどになりますが、



体重変わらず。(^∀^)





なんで?(^∀^)






まあ、痩せるためにやってるわけじゃないんでいいんですけどね。(^∀^)






091010_1124~02.jpg

ワタシのウォーキングコース(^∀^)

某武庫川。(^∀^)



もちろん、ワタシは尼崎側を歩いてるんですが、

西宮側のが、綺麗。(^∀^)




尼崎側は、少年野球のグランドがいくつもできてて、イマイチ素敵じゃない。(^∀^)







が、季節によっては素敵な景色になることも~♪(^∀^)





丁度、今はコスモスが咲いています♪(^∀^)




CIMG7547.JPG CIMG7556.JPG
CIMG7558.JPG CIMG7562.JPG



コスモスが咲いてる辺りまで歩くのは結構キツイっす( ̄∇ ̄;)



でも、綺麗だったのでOK~( 〃∇〃)






が、この日は天気が悪く~( ̄∇ ̄;)

CIMG7571.JPG


帰宅する頃にはどしゃぶりでした。(T-T)










だいたい朝9時頃から歩いてるんですが、


結構、人いますよ♪(^∀^)




ほとんどウォーキングの方ですが、たまにジョギングされてる方も~。





朝は空気も清々しくて気持ち良いし、街中を歩くのはちょっと素っ気ないですが、

河川敷だと、景色も良くって楽しい♪






なによりですね、


お供のBGMが最高っ!( 〃∇〃)





はい。( 〃∇〃)


もちろん、藤木さんの楽曲です♪( 〃∇〃)



そのおかげで歩くのが全然苦にならない♪( 〃∇〃)








でも、楽曲によっては、歩き辛いのもあったりするんですが。。。。( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ




曲が変わる度に、歩調が変わるという・・・。( ̄∇ ̄;)








とにかく、ウォーキングは最近の楽しみの一つです♪(^∀^)














さて、それでは視聴率。(^∀^)
(毎回、視聴率の前の小ネタ探すのに大変。(^∀^))





12.1% 22:50-23:44 NTV ギネ 産婦人科の女たち
12.2% 21:00-21:54 TBS 水曜劇場・浅見光彦~最終章~
*1.5% 24:34-25:04 TBS 深夜食堂






ちなみに、最新視聴率の順位。(^∀^)


19.5|天地人
18.9|相棒
17.2|JIN-仁-
15.2|ウェルかめ
14.4|東京DOGS
13.0|交渉人2
12.5|リアル・クローズ
12.2|浅見光彦
12.1|ギネ
11.6|不毛地帯
10.0|その男、副署長
*9.7|マイガール
*9.6|サムライ・ハイスクール
*8.4|オトメン・秋(終)
*8.4|おひとりさま
*7.8|小公女セイラ
*7.6|オトコマエ!2
*7.0|ROMES
*6.7|水戸黄門
*6.7|チャレンジド
*6.5|傍聴マニア
*6.2|アンタッチャブル
*3.8|行列48時間
*1.5|深夜食堂






昨夜、相棒はお休みだった模様。

そのおかげかな?


浅見が上げてますね。(^∀^)











ついでに、今年の30代男性主演ドラマの数字。(^∀^)


20.06|TBS土20|MR.BRAIN
14.95|CX*木22|任侠ヘルパー
10.67|NTV土21|華麗なるスパイ
10.63|EX__木21|夜光の階段
10.49|CX*月21|婚カツ!

*8.85|TBS土20|こちら葛飾区亀有公園前派出所
*8.55|CX*土23|帰ってこさせられた33分探偵
*8.30|NTV水22|赤鼻のセンセイ
*8.18|TBS日21|本日も晴れ。異状なし
*7.90|TBS日21|ぼくの妹
*6.14|EX__金21|コールセンターの恋人


※平均なので、今期のドラマはまだ入ってません。









最後に、テレビガイド。(^∀^)






091105_0831~01.jpg 091105_0830~03.jpg


ちゃんと藤木さんのお名前が~♪(^∀^)



携帯でスミマセン。(^∀^)









そうそう。携帯サイトがFBIに追いついちゃいましたね。(^∀^)

そろそろFBIも更新するかな?




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